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姨妈期间可以少量喝柠檬茶。柠檬茶略带酸性，含有更多的维生素和矿物质，服用适量的柠檬茶不会对月经周期产生不良影响。不过，女性在月经期间不宜多喝柠檬茶，否则可能会影响月经，月经血减少，而且茶叶中还含有较多的鞣酸，会影响钙的吸收，不利于女性月经的恢复。月经期间女性要注意多吃辣的食物，如肉、鱼、虾、蔬菜、水果等，不要吃辛辣、刺激性和凉性的食物，否则会对月经产生不良影响，严重者会发生月经紊乱。
2020-11-29 16:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
