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吃的多拉的少怎么办
补充说明:吃的多拉的少怎么办
2020-11-29 18:31
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吃的多拉的少可能是由于进食容易吸收的食物引起的,也可能是机体便秘引起的,可出现排便习惯异常的情况,需要积极纠正 。如果是便秘引起的,可以多吃粗纤维素的食物,如芹菜、青菜等。同时要多参加一些适合自己的运动锻炼,增强自己的体质。平时还要多喝水,也可多吃些牛奶,鸡蛋,鱼肉等补充身体的蛋白。
2021-03-17 09:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。