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dhc维生素c能长期吃吗
补充说明：dhc维生素c能长期吃吗
2020-11-30 19:14
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不建议长期大量摄入dhc维生素C 。维生素C在体内主要通过肝脏代谢，长期大量摄入可能导致肝脏负担过重，甚至引发肝脏疾病。此外，维生素C的大量摄入还可能干扰其他营养素的吸收，影响身体的平衡。因此，虽然维生素C对身体有益，但应适量摄入，避免长期大量摄入。
2021-03-17 09:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
