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缺锌会导致抵抗力下降吗
补充说明：缺锌会导致抵抗力下降吗
2020-11-30 18:01
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锌缺乏会导致抵抗力下降 。锌是人体内多种酶的活性因子，参与免疫细胞的分化和增殖，缺乏锌会导致免疫细胞数量减少和功能减弱，从而降低机体的抵抗力。因此，为了维持正常的免疫功能，补充锌对于预防和治疗锌缺乏症是非常重要的。
2025-05-12 09:31
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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