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女50岁有点骨质疏松怎么办
补充说明：女50岁有点骨质疏松怎么办
2020-12-08 19:55
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女性50岁骨质疏松需要补钙，包括适当通过身体活动来补钙。通过多晒太阳促进钙质吸收。通过服用补钙的食物、药物进行补钙。药物方面，可以选用碳酸钙、枸橼酸钙，补钙的时间应掌握在睡前。饮食方面可以选用牛奶、鱼、虾、木耳、海带等富含钙质的食物，还需要在适当时间进行体育锻炼，增强钙质的吸收。
2020-12-11 22:00
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
