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什么食物清理血管垃圾
补充说明：什么食物清理血管垃圾
2020-12-09 22:03
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精选回答(1)
还没有什么食物可以在短期内清理血管垃圾，如果想血管健康，需要在平时的饮食上进行调理，不是一朝一夕就可以达到目的。比如饮食尽量多吃新鲜的蔬菜水果和五谷杂粮，并且饮食尽量要低糖，严格控制总体热量，多吃一些豆类食物以及坚果。另外不要将食物过分加工，以免减少维生素及抗氧化剂的损失。
2020-12-18 16:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
