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8岁儿童缺锌铁吃什么补得快
补充说明：8岁儿童缺锌铁吃什么补得快
2020-12-10 21:12
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儿童缺锌一般可以服用葡萄糖酸锌口服液，缺铁一般可以服用右旋糖酐铁 。等症状缓解后可以进行食补，含锌比较多的食物有鲜虾、牡蛎、鱼、瘦肉、蛋黄等。富含铁的食物有瘦肉、茄子、动物肝脏、菠菜、木耳、动物血液等。锌铁是人体必需的微量元素，人体缺锌时会出现厌食、偏食、浑身乏力、头发发黄、等症状，铁缺乏会出现人皮肤发黄、面色苍白，导致贫血。
2021-03-12 17:06
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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