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女人体虚的人吃什么好
补充说明：女人体虚的人吃什么好
2020-12-15 18:16
女人 红枣 冬虫夏草 桂圆 糯米 黄芪 脾虚
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精选回答(1)
杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲
擅长：肺病呼吸科病，感冒，咳嗽，内伤发热，外感发热，肝胆脾胃科病，肠胃病，月经不调，更年期综合症，抑郁症等。
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女人体虚可以采取食补，可以适量的吃一些枸杞、红枣或冬虫夏草，可以吃桂圆、糯米和黄芪蜜，能够起到较好的补益脾虚的作用。平时可以吃一些种类丰富的坚果和绿叶蔬菜，也可以吃一些含钙质丰富的奶制品。饮食调整的同时，还需要保持健康的生活方式，经常去户外参加运动锻炼，对于体虚也有一定的改善效果。
2020-12-18 13:36
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