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生吃西红柿对皮肤好吗
补充说明：生吃西红柿对皮肤好吗
2020-12-16 19:05
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生吃西红柿对皮肤有益，富含维生素C和抗氧化物质 。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤弹性和紧致度，而抗氧化物质则能对抗自由基，减少皮肤的氧化损伤，从而延缓皮肤衰老。因此，适量食用生西红柿可以对皮肤健康产生积极影响。
2021-03-17 09:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
