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月经少喝什么比较好一点
补充说明：月经少喝什么比较好一点
2020-12-16 18:08
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经期可以适量喝些红糖姜水，可以温暖子宫，有利于血液循环，有助于污血排出。其次，也可以喝一些玫瑰花茶，玫瑰茶中含有丰富的维生素C，可以帮助女性美容养颜、祛斑、美白。还可以为身体提供所需的能量，补血益气，增加月经量。月经期的女性也可以喝一些红枣汤和红豆水，也可以帮助女性促进月经排出。
2020-12-19 10:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
