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指甲粗糙不光滑是缺什么
补充说明：指甲粗糙不光滑是缺什么
2020-12-16 18:24
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精选回答(1)
指甲粗糙不光滑可能是缺乏维生素A、维生素B族、维生素C等。
1、维生素A
维生素A有助于指甲的正常发育，如果缺乏维生素A，容易导致指甲出现异常，表现为指甲粗糙、不光滑等。可以在日常生活中多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝、菠菜等。必要时，也可以遵医嘱服用维生素A软胶囊。
2、维生素B族
维生素B具有促进指甲生长的作用，如果体内缺乏维生素B，容易导致指甲出现异常，表现为指甲粗糙、不光滑等。可以在日常生活中多吃富含维生素B的食物，如大豆、燕麦、瘦肉等。必要时，也可以遵医嘱服用复合维生素B片。
3、维生素C
维生素C可以促进毛细血管的通透性，有利于维持血管的弹性，如果体内缺乏维生素C，容易导致指甲出现异常，表现为指甲粗糙、不光滑等。平时可以多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、西红柿等。必要时，也可以遵医嘱服用维生素C片。
除上述外，还可能与缺钙、铁等有关，建议患者及时就医，明确病因后对症治疗。
2021-03-17 09:27
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