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走路对肾虚有好处吗
补充说明：走路对肾虚有好处吗
2020-12-16 18:31
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走路对肾虚有好处。跑步可改善肾虚，强身健体，增强抵抗力，进一步达到补肾益气的功效。跑步是一种有氧运动，利用腿部的力量带动全身。很适合体弱的人。如果你经常跑步，你需要腰部的力量。这时候可以补肾，防止腰疼。此外，跑步可以促进血液循环，帮助输入更多的氧气，长期跑步自然会缓解肾虚。建议患者不要过度劳累，注意休息。
2020-12-18 16:23
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
