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为什么补锌可以治痤疮
补充说明：为什么补锌可以治痤疮
2020-12-17 11:58
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锌是人体必需的微量元素之一，主要作用为增进人食欲、增强人体免疫力和抵抗力、帮助人正常生长发育和调节正常皮脂腺代谢 。人体缺锌时，身体内的酶无法进行代谢和结合，导致皮脂腺代谢紊乱，继而引起皮肤痤疮。补锌的方式有食补和药补两种。建议多吃含锌高的食物，如瘦肉、木耳、鸡蛋和牡蛎等。
2021-03-17 09:27
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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