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月经期吃什么排淤血
补充说明：月经期吃什么排淤血
2020-12-17 15:34
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月经期可以吃一些具有排淤血效果的食物，比如黑木耳、山楂、桃仁等。
1、黑木耳
黑木耳中含有丰富的维生素、蛋白质、铁等营养成分，具有滋阴润肺、养胃生津等功效。在月经期间适量吃黑木耳，可以为身体补充营养，能够促进血液循环，在一定程度上可以起到排淤血的作用。
2、山楂
山楂具有消食化积、行气散瘀等功效，在月经期间适量吃山楂，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内淤血的排出。但要注意不能过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
3、桃仁
桃仁具有活血祛瘀、润肠通便等功效，在月经期间适量吃桃仁，可以促进体内血液循环，在一定程度上可以起到排淤血的作用。但要注意不能与乌头类中药同服，以免产生不良反应。
除此之外，还可以吃红糖、生姜等食物，具有辅助排淤血的作用。如果出现了淤血，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2021-03-17 09:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
