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经期适合喝什么营养汤
补充说明：经期适合喝什么营养汤
2020-12-18 17:20
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经期可以喝营养价值高的汤类，如乌鸡汤、鲫鱼汤、鲤鱼汤、红豆薏仁汤、冬瓜排骨汤、蔬菜汤等。女性应注意高蛋白饮食，多吃鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼类等，可多吃鸡蛋汤等优质蛋白质制成的汤料食品。还应该多吃新鲜蔬菜和水果，增加身体抵抗力。经期忌寒、辣、刺激性饮食，避免剧烈运动，避免同房，这样可以减少月经量，降低盆腔感染率。
2020-12-21 10:33
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