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成人缺锌会怎么样
补充说明：成人缺锌会怎么样
2020-12-17 17:29
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如果成人缺锌，男性会因为缺锌而导致精子的质量下降，严重的有可能导致不育。所以男性在备孕的时候，建议要重点关注锌的问题，因为锌参与维生素a的吸收。所以缺锌会导致维生素a的吸收障碍，会引起维生素a缺乏，导致眼睛的异常症状。缺锌还会影响到味觉，有可能会导致偏食，厌食，异食的症状。
2020-12-23 17:23
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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