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便秘喝牛奶好吗
补充说明：便秘喝牛奶好吗
2020-12-17 18:25
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精选回答(1)
适量饮用牛奶有助于缓解便秘，但不宜过量 。
牛奶中含有一定量的益生菌和膳食纤维，这些成分可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于排便。但过量饮用牛奶可能导致乳糖不耐受或消化不良，反而加重便秘症状。因此，在缓解便秘时，应适量饮用牛奶，并结合其他饮食调整和生活习惯改善。
2021-03-17 09:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
