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11个月宝宝吃什么鱼好
补充说明：11个月宝宝吃什么鱼好
2020-12-17 18:43
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11个月的宝宝吃什么鱼好，可以吃一些淡水鱼，如鲫鱼、草鱼、鳝鱼等。但要注意适量食用，以免增加胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、鲫鱼
鲫鱼的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等，可以补充宝宝身体所需要的营养，还可以促进骨骼发育，增强身体抵抗力。但在食用过程中要注意适量，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等症状。
2、草鱼
草鱼的营养价值也比较高，含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等，可以补充宝宝身体所需要的营养，还可以促进脑部发育，有利于身体健康。但在食用过程中要注意适量，以免增加胃肠道负担，出现消化不良、腹胀等症状。
3、鳝鱼
鳝鱼的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等，可以补充宝宝身体所需要的营养，还可以促进骨骼发育，增强身体抵抗力。但在食用过程中要注意适量，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等症状。
除此之外，还可以吃一些鳕鱼、鳕鱼等鱼类。但在食用过程中要注意适量，以免增加胃肠道负担，出现消化不良、腹胀等症状。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2021-03-17 09:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
