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女性临近绝经需要吃什么
补充说明：女性临近绝经需要吃什么
2020-12-17 19:07
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女性临近绝经需要吃大豆异黄酮和维生素E胶囊，因为大豆异黄酮能双向调节人体内分泌系统，有效改善皮肤干燥和内分泌紊乱。同时，维生素E具有抗氧化作用，能清除自由基，缓解衰老。饮食上，需要多吃新鲜蔬果，避免过度劳累，熬夜，避免寒冷刺激。另外，注意保持心情愉悦，注意适当的做一些有运动。
2020-12-24 14:43
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
