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吃什么补铜见效快
补充说明：吃什么补铜见效快
2020-12-25 15:30
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
缺铜的补充方法较多，主要以食疗为主 。首先在肉类方面，缺铜患者可以多进食动物肝脏，比如肝脏、牡蛎等。其次在蔬菜方面，患者也可以多食用萝卜、黄瓜等，这些蔬菜含有一定的铜元素，可供给人体日常活动。另外在水果方面，患者还可以多吃香蕉、椰子等。虽然铜元素对人体有重要作用，补铜对人体有积极的作用，但要注意补铜的剂量，过度补充铜会给人体带来反效果。
2021-03-12 16:55
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