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怎样通过饮食预防缺铁性贫血
补充说明：怎样通过饮食预防缺铁性贫血
2020-12-24 18:19
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预防缺铁性贫血患者可以多吃富含铁的食物，如肉、动物肝肾、海带、紫菜、黑芝麻等食物。其次，还要补充维生素C，维生素C能促进铁的吸收利用。患者还应选择含铁的食物，如酱油和牛奶，从而促进身体所需的营养。另外，患者不能饭后喝茶，因为喝茶会使铁沉淀，影响铁的吸收，同时也要避免吃生冷粗糙的食物。
2020-12-29 16:06
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
