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大便粗怎么改善
补充说明：大便粗怎么改善
2021-01-07 12:02
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大便粗可通过多吃新鲜的蔬菜、水果、每天定时排便，进行腹部顺时针按摩、适量运动、必要时口服药物缓解症状 。如果大便比较粗，主要考虑是吃太多粗纤维类的食物，便秘导致粪便不能及时排出，内热过多、缺水等因素引起的。通过在饮食上多吃新鲜的蔬菜水果能改善症状，常见的有火龙果、柚子等一些凉性的水果。并且多吃一些吃土豆、红薯、芹菜等食物也能改善大便粗或便秘症状。
2021-03-10 16:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
