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肝脏不好吃什么东西比较好
补充说明：肝脏不好吃什么东西比较好
2021-01-07 14:01
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肝脏不好的患者一般吃绿叶蔬菜和水果比较好。因为其中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，且富含抗氧化物，对肝脏修复效果很好，能更好促进肝脏功能。此外瘦肉、鸡肉、鱼肉等含有优质蛋白可以适当进食，有助于肝细胞的修复再生过程。另外酸性食物也有助于肝脏的保护，可以吃一些酸性的食物，例如食醋。
2021-01-15 11:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
