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女人坐月子的时候需要注意什么呢?
补充说明：女人坐月子的时候需要注意什么呢?
2021-01-26 19:21
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女人坐月子的时候需要注意饮食、休息、卫生等。
1、饮食
女人坐月子期间，身体会比较虚弱，胃肠功能也会减弱，此时需要多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、瘦肉粥等，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，还可以适量食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以促进身体的恢复。
2、休息
女人坐月子期间，需要多注意休息，避免熬夜，以免导致身体过度劳累，影响身体的恢复。
3、卫生
女人坐月子期间，需要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免出现阴道感染的情况。建议勤洗澡，勤换洗内裤，并且定期使用温水清洗外阴。
除此之外，坐月子期间还需要注意情绪变化、适当运动等，如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-03-10 16:48
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
