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女性激素过高吃什么食物来平衡
补充说明：女性激素过高吃什么食物来平衡
2021-01-26 19:25
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女性激素过高，一般可以吃一些黄豆和豆制品，平衡激素 。其次也可以多吃一些维生素d，因为维生素d与激素有一定的联系，维生素d主要来源于饮食，牛奶和鱼等。另外也可以吃一些富含硒和锌的食物，因为富含硒和锌的食物对平衡激素有特殊的功效。经常运动的女性相较于同龄不爱运动的女性来说，得病会比较少。
2021-03-10 16:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
