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皮肤黑色素吃什么食物水果好?
补充说明：皮肤黑色素吃什么食物水果好?
2021-01-26 19:38
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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一般皮肤黑色素，建议患者可以多吃些维生素C、维生素E含量丰富的食物，比如柠檬、苹果、橙子等，有助于减少皮肤中黑色素的合成，也能促进黑色素沉淀的消除。其次，局部可以使用一些有利于黑色素沉淀消除的药物，比如氢醌霜、曲酸霜等，能抑制黑色素的合成。此外，要注意防晒，避免日光紫外线的刺激，以免加重黑色素沉淀。
2021-01-29 09:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
