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孕妇能不能吃果丹皮
补充说明：孕妇能不能吃果丹皮
2021-01-26 23:32
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孕妇可以适量食用果丹皮，但需注意营养均衡 。果丹皮是由山楂经糖渍、干燥等工艺制成，含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，适量摄入有助于促进消化和提供必要的营养。然而，孕妇在饮食上需要考虑到胎儿的发育需求，因此需要确保摄入足够的蛋白质、铁、钙等营养素，以满足母体和胎儿的需要。因此，虽然可以适量食用果丹皮，但孕妇在饮食上仍需注意多样化，确保摄入全面的营养。
2021-03-10 16:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
