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更年期便秘怎么办
补充说明：更年期便秘怎么办
2021-02-01 17:20
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便秘的的处理方法主要有以下几个方面：一就是要多吃一些含纤维素较多的食物，比如蔬菜，还有芹菜等等 。另外就是要多喝水，增加肠道的水容量使我们的大便变稀，这样也利于大便排出。另外如果生活方式干预没有用，需要使用促进大便排出的药物。建议要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，调节体内的营养均衡。同时要加强锻炼，更年期有可能是由于缺乏锻炼而造成的便秘，所以要经常锻炼。
2021-03-10 16:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
