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喝什么粥养胃护胃
补充说明：喝什么粥养胃护胃
2021-02-01 17:39
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一般养胃护胃，建议患者可以多喝一些养胃粥，如小米南瓜粥、小米银耳羹、山药鸡汤粥等 。平时要注意饮食规律，要少食多餐，细嚼慢咽，一日三餐要定时定量并且荤素搭配合理。同时要避免暴饮暴食，不要喝碳酸饮料，忌烟酒。此外，还可以适当的多吃富含维生素和蛋白质的食物，如蛋类、豆制品、牛奶、动物肝脏等。
2021-03-10 16:22
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
