发病时间：不清楚
一般经期前的几天开始体重上升了
补充说明：经期前的几天体重上升是正常的吗？
2021-02-02 22:35
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经期前体重上升是正常的。
经期体重变化主要是由于体内激素水平波动引起的。在月经周期的后期，尤其是黄体期，女性体内的孕激素和雌激素水平上升，这可能导致身体保留更多水分，造成暂时性的水肿，同时食欲也可能增加，这些因素加在一起就可能导致体重上升。此外，经前综合症（PMS）也可能影响体重感知，虽然实际体重变化可能不大，但患者可能会感觉体重增加。
患者可以通过保持健康的饮食习惯和规律的运动来管理经期体重。避免过度摄入盐分以减少水肿，同时保持充足的水分摄取。定期的有氧运动和力量训练也有助于维持稳定的体重。如果经期体重增加过多或持续不减，建议咨询医生或营养师获取专业建议。
2025-05-12 15:47
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