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坐月子能吃柿子吗
补充说明：坐月子能吃柿子吗
2021-02-01 23:50
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坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以吃柿子的，但是要注意适量食用。
柿子是一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养成分，产妇适当吃柿子以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果，还可以增强自身的免疫力。但是柿子比较难消化，吃过多以后可能会出现消化不良的情况，从而伴有腹胀、腹痛等症状，甚至还会影响到乳汁的正常分泌。因此，产妇吃柿子时要注意适量食用，不可以吃过多的柿子。
产妇在产褥期要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时也要避免过度劳累，以免影响到身体的恢复。另外，还要注意饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃富含维生素的食物，比如花菜、菠菜、橙子、柚子等，从而促进身体的恢复。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-03-10 16:21
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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