发病时间：不清楚
哺乳期可以吃无花果果吗
补充说明：哺乳期可以吃无花果果吗
2021-02-07 17:07
我要咨询
精选回答(1)
哺乳期通常可以适量吃无花果果。
无花果果是一种常见的水果，含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素、果胶、蛋白酶等营养物质，哺乳期适量吃无花果果能够补充身体所需的营养，还能够促进胃肠道蠕动，帮助消化。此外，无花果的口感酸甜，哺乳期适量吃无花果还能够改善食欲，增加食欲。但是哺乳期吃无花果一定要注意适量，因为无花果性凉，如果吃得过多可能会导致出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
此外，哺乳期要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于提高乳汁质量，保证宝宝的营养供给。同时还要注意避免吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免影响乳汁的质量。
2021-03-26 10:19
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
