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经常性便秘怎么调理
补充说明：经常性便秘怎么调理
2021-02-07 19:01
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经常性便秘，一般可以通过调整饮食结构进行调理 。患者要以清淡饮食为主，尽量少吃辛辣、油腻、煎炸、熏烤刺激性的食物，多吃富含有粗纤维的、新鲜的蔬菜和水果，例如芹菜、菠菜、韭菜、油菜等，促进肠道蠕动有效缓解便秘。其次，还要进行适当的运动和活动，可以促进肠道的蠕动，避免大便干结。如果经常出现严重的便秘，需要排除是否有肠道器质性的病变。
2021-03-24 15:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
