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补充说明：阳气怎么补
2021-02-08 15:16
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阳气的调补方法：1、灸督脉。督脉位于后背的正当中线上，从颈椎到尾骨这段。在上午或中午的时候，用艾灸的温热效用作用于督脉，能很好补益和振奋人体的阳气。2、经常按摩涌泉穴，有提振阳气的作用。3、适量运动，尤其是白天进行锻炼，能促进血液循环，增强体质，振奋阳气。4、注意日常的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，如菠菜、韭菜、红枣、桂圆等，多吃一些富含优质蛋白质的肉、蛋类食物。5、生活作息要规律，不熬夜，保持心情愉悦。
2021-03-04 22:07
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
