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抑郁倾向如何改善
补充说明：抑郁倾向如何改善
2009-08-23 18:39
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精选回答(3)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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当出现抑郁倾向时，可以通过扩展兴趣爱好来改善。
积极参与各种活动，丰富个人的生活内容，有助于提升心情，减轻压抑感。保持规律的生活作息，培养健康的生活习惯也至关重要。当患者感到情绪低落时，不妨与亲朋好友分享，通过交流来释放负面情绪。这些方法都有助于缓解抑郁症状，让生活更加阳光。
2025-02-25 17:17
举报根据上述描述，是有些抑郁症的倾向拓展一下自己的兴趣爱好，这样积极发展就会有的，自己的情趣范围大了，人就会变得开朗缓解自己压抑的心情，生活有秩序，要养成良好的生活习惯，可以和朋友或者家人谈心，宣泄自己的不良情绪，希望能帮到您
2018-11-14 20:13
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
