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刘酉根 副主任医师 醴陵市中医院 三甲

擅长:肺炎,腹泻,支原体感染,慢性咳嗽,过敏性紫癜,血小板减少性紫癜,川崎病,传染性单核细胞增多症,新生儿黄疸,新生儿败血症,新生儿肺炎

提问

宝宝缺乏维生素B2,可以通过以下几个方法补充。第一、改善母亲的饮食,如果是母乳喂养的宝宝,可以让母亲适当吃一些富含维生素B的食物,比如新鲜的蔬菜、水果、动物内脏、豆类等,第二、改善宝宝的辅食,如果宝宝已经开始吃辅食,可以通过辅食进行补充维生素B,如动物内脏、玉米、红薯、鸡蛋等。

2021-03-31 15:37

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维生素B2 (核黄素)

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给,牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富,绿色蔬菜中也有,但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低,线粒体中氧化速率下降,直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

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