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出汗抽筋是缺钙吗应该怎样补钙

发病时间:不清楚

出汗抽筋是缺钙吗应该怎样补钙

补充说明:出汗抽筋是缺钙吗应该怎样补钙

2021-04-02 12:01

抽筋 缺钙 排泄 牛奶 海带 紫菜 牡蛎 高钙血症

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精选回答(1)

刘延浩 主治医师 开封市中心医院 三甲

擅长:脑梗死、脑出血、高血压病、眩晕症、痴呆、神经性头痛等。

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出汗抽筋,这可能与体内钙离子通过汗液排泄导致钙质不足有关。
建议日常饮食中增加富含钙质的食物,例如各类奶制品、牛奶,海带、紫菜和牡蛎等。然而,钙的摄入需适量,过量可能引发高钙血症。在补充钙质时,建议患者进行骨钙检测。对于成人,一般推荐每日钙摄入量约为800毫克。若日常饮食中无法满足,可以考虑适量服用钙片。

2021-05-07 15:45

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抽搐 (抽筋)

抽筋是抽搐的俗称,是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的,当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时,就会发生不能自控的肌肉运动,可局限于某群肌肉或身体一侧,或波及全身,即抽筋。

  • 症状起因:高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋,这属全身性的,还有局部性的如腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛,常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起,往往在躺下或睡觉时出现。

  • 可能疾病: 慢惊风 痰饮 红蝴蝶疮 细菌性咽扁桃体炎 肝风内动证

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经

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