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气血失调怎么调理

发病时间：不清楚

补充说明：气血失调怎么调理

2021-04-30 10:53

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宋洪伟主治医师邹平县中医院三甲

擅长：中医特色治疗常见的骨关节疾病及内科病

提问

气血失调一般有以下调理方法：首先从食物上进行调整，要有合理的饮食结构，比如要有充分的谷物，大量、新鲜的果蔬，提供膳食纤维和微量元素以及充足的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、牛肉，要给予充足的蛋白质。其次要保证休息，这个时候切忌到处做一些劳力、劳伤气血的事情，休息是最好的药物，按时起居。

2021-05-13 13:15

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

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