发病时间：不清楚
补充说明：气血虚睡眠不好怎么调理
2021-04-30 10:53
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杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲
擅长：肺病呼吸科病，感冒，咳嗽，内伤发热，外感发热，肝胆脾胃科病，肠胃病，月经不调，更年期综合症，抑郁症等。
提问
气血虚引起的睡眠不好，一般可以通过食疗的方法进行调理。患病期间，可以吃点具有补气血功效的食物，如红枣、枸杞、黑芝麻、桂圆、山药、动物肝脏等。其次可以在医生的指导下服用补气血的中药进行调理。同时晚上休息前，可以吃点具有安神功效的食物，如莲子、热牛奶等，可以改善睡眠质量，从而起到缓解气血不足睡眠不好的作用。若比较严重，还可以遵医嘱服用助眠药物。
2021-05-09 14:51
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