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补充说明：中年人腿痛腰痛吃什么钙片好
2021-04-30 10:53
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江水华 主任医师 无锡市同仁康复医院
擅长：骨折康复，颈椎病，腰间盘突出，腱鞘炎，颈肩腰腿痛，骨质疏松，脊髓损伤，神经康复
提问
中年人腿痛腰痛，可以选择有机钙，例如葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等，相对容易吸收。无机钙如碳酸钙咀嚼片、碳酸氢钙和氯化钙等药物，吸收相对要差，不过获取容易，价格也比较便宜，也可以考虑。轻度的缺钙还可以多吃牛奶和鱼虾等富含钙质的食品来补充，尤其是牛奶中的乳钙含量比较高。
2021-05-14 14:41
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