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补充说明：胰岛素分泌延迟怎么锻炼
2021-04-30 10:53
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胰岛素分泌延迟可以通过散步、打太极等锻炼进行改善。因为适当地增加运动量，可以提高胰岛素的敏感性，从而降低餐后血糖，一般在餐后一小时后运动，还需要避免剧烈运动。同时，需要注意控制饮食，少吃多餐，避免暴饮暴食，适当吃枇杷、草莓等，对调节胰岛素分泌有明显疗效，还可以适当服用瑞格列奈片促进胰岛素分泌。
2021-05-12 13:45
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
