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经常收缩肛门有什么好处
补充说明：经常收缩肛门有什么好处
2021-05-12 15:05
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经常收缩肛门的好处，一般有促进胃肠蠕动、预防便秘、提高免疫力等。
1、促进胃肠蠕动
在人体摄入食物后，食物会经过食管、胃部、小肠等器官，在胃肠道内进行消化吸收。而经常收缩肛门，可以对胃肠道起到一定的按摩作用，促进胃肠蠕动，有助于消化，能够改善便秘。
2、预防便秘
经常收缩肛门，可以使胃肠道内的食物残渣，排出体外，能够促进大便的排出，在一定程度上可以预防便秘。而且在排便时，也可以对肛门部位进行按摩，有助于缓解局部疼痛的症状。
3、提高免疫力
收缩肛门时，可以使局部血液循环加快，能够增强身体的免疫力。如果身体免疫力比较低，经常收缩肛门，可以提高身体的抗病能力。
除此之外，还可以起到提肛的作用，但患者要注意避免过度收缩肛门，以免引起肛门括约肌痉挛，导致肛门出现疼痛、出血等症状，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-06-04 15:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
