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枸杞干什么时候吃好？
补充说明：枸杞干什么时候吃好？
2021-06-10 18:00
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一般在下午的五点到七点这个时间段吃枸杞 。枸杞是一种滋补的中药材，并且枸杞中还含有丰富的维生素C和不饱和脂肪酸，经常食用岁肾脏等都有好处。但是因为枸杞偏热性，所以最好是早上食用，可以干吃，但是最好是用来泡水，或者是炖蛋或者是炖汤。食用量一般建议10个左右。
2022-08-26 12:39
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
