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人体一天需要多少鱼肉？

发病时间：不清楚

人体一天需要多少鱼肉？

补充说明：人体一天需要多少鱼肉？

2021-06-10 18:05

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白玉焕副主任医师聊城市第二人民医院三甲

擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病

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每天吃半斤鱼肉并不会使自己长胖，只有摄入的能量小于消耗的能量，这样脂肪才不会堆积体重也不会增加，并且这些蛋白质是身体必须要的，关键是要增加能量的消耗。平时按时吃饭少吃零食，多喝水，自己多运动，可以帮助控制体重，睡觉前不吃东西，一般都不会发胖的。

2021-06-11 22:50

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