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西红柿土豆能一起吃吗？
补充说明：西红柿土豆能一起吃吗？
2021-06-10 18:08
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吃西红柿的同时是可以吃土豆的，这两种食物的营养价值都很高。西红柿含有丰富的维生素A，维生素C，维生素E，胡萝卜素，特别合适于一些通常熬夜，长时间生活休息不规则，通常使用眼睛太过的人群。土豆的膳食纤维素含量很高，可以推进肠胃的蠕动，帮助拉屎。
2021-06-12 08:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
