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新陈代谢快怎么调理

发病时间：不清楚

新陈代谢快怎么调理

补充说明：新陈代谢快怎么调理

2021-06-10 18:09

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白玉焕副主任医师聊城市第二人民医院三甲

擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病

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最初可以经过饮食调理，一个是减少饮食中的脂肪。择正确的碳水化合物。并非全部的碳水化合物都同样比脂肪更能“消耗”热量，如食糖、蜂蜜、小甜饼等。其次，可以加强做运动，由于做运动对能量消耗影响最大。可以加速代谢。在日常生活当中要注意休息，饮食上以清淡为主，作息维持很好的规律。

2021-06-12 12:22

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