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运动出汗是排出湿气还是排出寒气？
补充说明：运动出汗是排出湿气还是排出寒气？
2021-06-10 18:12
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
运动可以发汗，可以起到去寒去湿的作用，但是这种方法目前只能起到辅助治疗作用，并不能完全排除体内湿气或者是寒气，可以让身体变得暖和，也能起到锻炼身体的作用。如果运动大量出汗的话，还有可能会对身体的体力造成一定的损耗。平时注意休息，不要劳累等。
2021-06-12 20:59
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