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长期便秘的解决方法？
补充说明：长期便秘的解决方法？
2021-06-10 18:12
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长时间便秘最主如果饮食调理是最关键的，三分治七分养，大概饮食是一周3-5天不排便或者大便比较干硬的情况下会叫做便秘，不喜欢吃些青菜、水果，喜欢吃高蛋白的东西、太油腻的食物，接着吃完饭不运动，这会都会引起便秘。它主如果先从饮食调理是最关键，多吃蔬菜水果，比如说蜂蜜水、酸奶。
2021-06-12 22:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
