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治疗老人失眠的方法?
补充说明:治疗老人失眠的方法?
2021-06-10 18:13
睡意 失眠 睡眠 疲劳 牛奶
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生
提问
老年人失眠治疗方法有:1.可以按摩脚底的穴位来促使身心得到放松产生睡眠。2.还可以在白天适当的活动一下身体,身体产生疲劳以后就会产生睡意了。3.也可以在饮食上多吃一些促进睡眠的食物,比如可以在晚上睡觉的时候喝牛奶,对于失眠的治疗效果也特别好。
2021-06-13 00:11
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