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做什么能长高?

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做什么能长高?

补充说明:做什么能长高?

2021-06-10 18:14

增高 长高 生长激素

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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲

擅长:擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗,关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。

提问

运动的确可以刺激身体分泌生长激素,对长高很有用。所以可以通过向上蹦跳运动,打篮球,跳绳,上体前引,坐凳后仰,模仿爬竿,倒勾悬垂,扶杆碰地等等。这些运动跟各个生长年龄和体质有关,长高的程度也就会不一样,还有就是运动的次数和时间也决定长高的幅度。除了运动可以长高,也可以通过补充各种营养来增高。

2021-06-13 02:19

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